"植物肉"有助減脂?專(zhuān)家:熱量通常比動(dòng)物肉還高
2021年06月23日 16:14  來(lái)源:中國(guó)新聞網(wǎng)

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  【解說(shuō)】近年,“植物肉”逐漸走入大眾視野,眾多餐飲品牌也上架相關(guān)菜品!爸参锶狻焙臀覀?nèi)粘K缘摹皠?dòng)物肉”有何區(qū)別?中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授朱毅介紹,“植物肉”是人造肉的一種,它以植物分離蛋白作為主要原料,通過(guò)一系列加工使其具備動(dòng)物肉的質(zhì)地和口感。

  【同期】中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授 朱毅

  人造肉它有兩種,一種是從“肉到肉”,一種是從“豆到肉”。這個(gè)市面上能買(mǎi)到的都是從“豆到肉”,也就是說(shuō)把豆類(lèi)的這些蛋白通過(guò)一些加工,讓這個(gè)植物蛋白吃起來(lái)像吃肌肉纖維一樣,同時(shí)再用合成的血紅素來(lái)模擬血紅蛋白的顏色,風(fēng)味和口感就吃上去感覺(jué)很像動(dòng)物肉,從“豆到肉”現(xiàn)在是普遍的。

  【解說(shuō)】朱毅認(rèn)為,“植物肉”的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和“動(dòng)物肉”相比,如同“嬰幼兒配方奶粉”相比于“母乳”,雖可無(wú)限趨近,但做不到完全相同。

  【同期】中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授 朱毅

  它(植物肉)可以無(wú)限地去趨近動(dòng)物肉,但它的這個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不可能說(shuō)是完全等同的。它(植物肉)是一個(gè)配方肉,但是畢竟你(植物肉)是植物蛋白,植物蛋白和動(dòng)物蛋白都是有區(qū)別的。這樣它(植物肉)特別的像“嬰幼兒配方奶粉”,它無(wú)限趨近于母乳,但它還是不是母乳,就是從營(yíng)養(yǎng)上來(lái)說(shuō)。

  【解說(shuō)】自從“植物肉”問(wèn)世以來(lái),很多人覺(jué)得選擇“植物肉”會(huì)有助于減脂。朱毅提醒,需要注意所選擇“植物肉”的總熱量。

  【同期】中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授 朱毅

  這個(gè)要看它(植物肉)的總熱量,并不是說(shuō)人造肉它就含的熱量就低,不能把植物油就不當(dāng)油。人造肉它屬于高熱量高鹽深度加工食品,雖然它是從植物來(lái)不含膽固醇,但為了模仿動(dòng)物蛋白肉的色香味,他必須要用特別多的植物油來(lái)改善口感,攝入的熱量通常比動(dòng)物肉還要高。

  【解說(shuō)】朱毅表示,“植物肉”作為近些年食品界的新星,可以去嘗試體驗(yàn),但“植物肉”并不代表更健康。

  【同期】中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授 朱毅

  就給大家的建議就是說(shuō)懷著一種很開(kāi)放性的態(tài)度,我們是鼓勵(lì)各種各樣的食品進(jìn)入市場(chǎng)的,但是沒(méi)有必要過(guò)度地去夸張它(植物肉)的這個(gè)健康屬性。你可以認(rèn)為它是一種很新奇的很時(shí)尚的一種食品,你可以去體驗(yàn)它,但是它不是一種健康食品。

  董澤宇 北京報(bào)道

編輯:陳少婷