特聘名醫(yī)即將到位治腰傷 狀態(tài)逐漸恢復(fù)
林書豪已開始與首鋼隊預(yù)備隊對抗訓(xùn)練
已經(jīng)結(jié)束第一階段征戰(zhàn)的北京首鋼隊在本周一從諸暨返回北京，按照球隊安排，老隊員可以有一周的放假時間，年輕隊員則是在兩天調(diào)整后就會開始訓(xùn)練。后衛(wèi)外援林書豪只給自己放一天假，之后他開始訓(xùn)練計劃，與年輕隊員楊阿力進行技術(shù)訓(xùn)練，傳授自己的經(jīng)驗，還與首鋼預(yù)備隊隊員開始打?qū)埂Ｋ谂c時間賽跑，希望更快提升自己的體能與狀態(tài)。
林書豪雖然在第一階段時就與球隊會合，但他始終未能代表球隊出戰(zhàn)比賽。林書豪缺陣的原因是，他還未恢復(fù)到比較好的狀態(tài)。林書豪此前在經(jīng)歷新冠病毒的治療與康復(fù)過程中，體重下降明顯，這影響了他的對抗能力、力量等多方面。同時，林書豪在賽區(qū)時還經(jīng)歷了闌尾炎的問題。這些都影響了他的身體狀態(tài)與競技水平。
在與球隊從賽區(qū)返回北京后，林書豪顯然并沒有給自己放長假的打算，他只休息與調(diào)整了一天后，就開始自己的針對性訓(xùn)練。林書豪在上周三的時候與年輕后衛(wèi)楊阿力進行了一個多小時的技術(shù)、投籃訓(xùn)練。
楊阿力對此說：“在這次的訓(xùn)練中，豪哥除了技術(shù)上給我指導(dǎo)外，還給我講了很多他的經(jīng)歷，也給我很多的建議。他跟我說，無論如何，都要相信自己，不要有任何的懷疑，保持專注，保持平穩(wěn)的心態(tài)。豪哥給我舉了他自己的例子，比如他當(dāng)年林瘋狂時期，從此前就要被裁掉的狀態(tài)，經(jīng)過幾天就能打出非常瘋狂的表現(xiàn)。同時，他也提到在籃網(wǎng)隊效力時，其實那是他職業(yè)生涯非常好的一個階段，但可能因為一次起跳、落地后的傷病，就讓這樣的狀態(tài)戛然而止。所以，他跟我說，無論經(jīng)歷什么，都不要懷疑自己，保持自信心。無論外界對于你說什么，給你什么樣的壓力，做好自己，保持專注，更重要的是，保持好心態(tài)�！睏畎⒘Ρ本┣嗄陥笥浾咄嘎读水�(dāng)時的情況。
上周四的時候，林書豪與首鋼隊預(yù)備隊一起打了對抗性訓(xùn)練，他希望在這七天的假期中，逐漸能夠增加對抗性訓(xùn)練的比重，以讓自己的身體狀態(tài)能夠逐步恢復(fù)到一個比較好的水平。實際上，林書豪在第一階段時已經(jīng)與隊友們進行了一小部分的對抗性訓(xùn)練，但他要想達到出戰(zhàn)比賽的身體狀態(tài)，還需要經(jīng)歷更多的對抗性訓(xùn)練，以及看看自己的身體反應(yīng)如何，而林書豪顯然在與時間賽跑。
除此之外，對于林書豪而言，好消息是他的腰傷正在逐漸恢復(fù)。此前林書豪腰部舊傷復(fù)發(fā)，每天需要五到六個小時用于放松與按摩。但伴隨著時間的增加，他的腰部情況在逐漸好轉(zhuǎn)。
一直給他進行身體治療的中國臺北名醫(yī)羅師傅也在近期解除隔離，他會在接下來的一段時間為林書豪以及首鋼隊主要球員的身體狀態(tài)保駕護航。
文/本報記者 宋翔
