中新文娛4月11日電 最近,你是否有被劉畊宏穿羽絨衣跳健身操的視頻刷屏呢?作為目前最炙手可熱的明星教練,不少網(wǎng)友都跟著劉教練的直播間打卡健身操,還有很多網(wǎng)友表示,跟著劉教練跳操,半個月瘦了快10斤了!
近日,中新文娛連麥劉畊宏,聽他分享健身秘籍、運動理念,講述自己的多面人生。
以下為劉畊宏的采訪記錄:
中新文娛:您作為演員出道,同時又是跨界歌手,還組過樂隊,現(xiàn)在又從事健身相關的工作,最喜歡哪一個身份?
劉畊宏:我覺得每一個身份都對我很重要,也一直有在堅持,只是在不同的平臺或者不同的時間段,我的身份會有所改變。就像健身,這也不是我最近才開始做的事情。我堅持健身已經(jīng)三十多年了,所以可能我在這個時間段做健身,下次又去唱歌了。因為我覺得我的人生是多樣化進行的,我可以在不同時間段做不一樣的事。
中新文娛:聽說您在出《彩虹天堂》這首歌之前,還在大連做過服裝生意,對嗎?
劉畊宏:對,當時我已經(jīng)出過唱片了,然后我離開演藝圈來到大連。其實我本來是不想再從事演藝行業(yè)了,因為我在一次錄節(jié)目的過程中發(fā)生了車禍,這讓我開始思考我的人生到底要做什么。只是賺錢嗎,還是為了更紅,或是做更多的節(jié)目?后來我發(fā)現(xiàn)都不是,所以當時我就離開了演藝圈。
這時,我老婆就建議我可以創(chuàng)立一個服裝品牌,我岳父也鼓勵我去大連和他們一起做服裝生意。但是當時我根本不會做生意,不過運氣很好,最后還在不同城市開了10家店,可是最后還是受限于商業(yè)經(jīng)驗不足,導致營業(yè)虧損。
來源:劉畊宏微博。
中新文娛:未來有沒有寫歌的計劃?
劉畊宏:我寫歌真的比較少,因為我覺得人在低谷時比較容易寫出歌。但我現(xiàn)在太幸福了,我有三個可愛的孩子,有愛我的老婆,實在是太幸福了。其實,自從結婚之后,我的音樂創(chuàng)作基本就斷了,但其實我有在寫歌,也會和朋友一起創(chuàng)作音樂,不過我創(chuàng)作音樂純粹是因為熱愛,只是我一直沒有找到合適的時間和機會來和大家分享我的音樂。
中新文娛:最近您的跳操直播有近10萬人同時觀看,是怎么想到直播健身的呢?
劉畊宏:我覺得直播可以分享我的健身觀念。其實我之前有出過兩本健身書,但是現(xiàn)在市面上都不太容易買到,因為太暢銷。我的健身理念也就沒有辦法傳達給大家。但是有了直播,我又可以分享我的健身觀念了,所以我覺得這是一個很好的機會,讓我能把“健身改變?nèi)松钡挠^念傳遞給大家。
我非常希望可以用自己的專業(yè)知識教大家正確的健身方法,形成良好的生活習慣。雖然我可能沒有辦法在短時間內(nèi)扭轉大眾關于健身的理念,但我相信只要繼續(xù)堅持,持續(xù)傳遞我的理念,就能幫助大眾樹立積極的健身信念,用健身改變?nèi)松?/p>
中新文娛:“健身就能改變?nèi)松弊屇|動最大的一件事是什么?
劉畊宏:應該是我?guī)椭业呐笥褟?00多公斤減重到70多公斤。在這個過程,我還有教他如何穿搭,如何建立信心,如何生活。所以,最后他的人生發(fā)生了許多積極的變化,這讓我覺得健身不只是讓我自己的外貌外形發(fā)生改變,還可以讓我去幫助他人改變他們的人生。
而且我覺得,很多胖一點的人都是潛力股,如果他們能知道正確的方法,擺脫當下困束他們的客觀因素,就可以通過健身改變自己的生活。
中新文娛:您覺得為什么直播間會吸引越來越多的觀眾參與?
劉畊宏:我覺得是因為他們能感覺到我不是在做一份工作,而是充滿熱情想要把健身的樂趣傳遞給他們。我也不擔心其他主播來效仿我的直播風格,因為我看到平臺上很多主播都是面無表情、一板一眼地跳操,毫無活力。所以我希望有更多人去做這件事情,我也會持續(xù)分享健身操給大家。
中新文娛:您和太太一起穿著羽絨服跳健身操是一種什么感受?
劉畊宏:太熱了!但是當時我們找不到斷播原因,于是就猜測是衣著問題,所以我們就穿了羽絨衣把全身包裹住,逗大家開心一下。但其實我們穿著清涼的初衷是為了讓大家更清楚的看到肌肉的發(fā)力,將每一個動作做到位,但沒想到最后竟上了熱搜。
中新文娛:您和妻子直播健身時的搭配特別有CP感,對挑選健身情侶裝有什么心得?
劉畊宏:我的老婆曾經(jīng)是服裝設計總監(jiān),她就看不慣我隨便搭配衣服。因為她希望我們直播時的服裝不要一塵不變,所以每次直播前她都會幫我搭配好服裝。
中新文娛:很多人羨慕你們的夫妻感情,對你來說,太太是人生中怎樣的存在?
劉畊宏:有次我老婆和我岳母聊天,說“我老公不能沒有我,沒有我他就會死了”,我老婆為什么這么有信心?我覺得是因為我能帶給她很多安全感。但安全感不只是嘴巴上說說,雖然愛的表達非常重要,但是也要付諸行動,當對方感到你的用心時,她就會獲得安全感。
其實,我和我老婆的性情完全不同,可以說是“天生不合”,但是我們都很愛對方,也很尊重對方的想法。愛是不自私,所以我們不會強迫對方做不喜歡的事,也因為愛,我們會希望自己變得更好,在這個過程中我們也會因為看到對方的進步而欣喜,彼此間的相處也會更有新鮮感。
比如說,談戀愛時我們都不覺得對方會是一個好媽媽或者好爸爸,因為我老婆以前都是睡到中午才起床,而我特別喜歡外出交朋友、出去玩。但是當我們?yōu)槿烁改,我老婆會起早為孩子們做早餐,幫他們收拾行李,料理他們的生活,我也會花很多時間陪伴孩子,所以我們都看到了對方的改變。
我覺得夫妻間就是這樣,當你真的愛對方,你就會不求回報地付出,更理性地看待對方的優(yōu)缺點,有時對方的缺點也可能成為優(yōu)點。所以雖然我們兩人也會吵架斗嘴,但是一年比一年更愛對方,我們在婚姻中一起學習,一起成長,一起攜手走下去。
中新文娛:現(xiàn)在孩子們有沒有受你們的影響,變得特別熱愛運動呢?
劉畊宏:有,而且我的三個小朋友都很喜歡運動,他們會時不時地玩家里的運動器材,也會跟著音樂參與到家庭的運動中。
中新文娛:有網(wǎng)友問,晚上老是控制不住自己想吃夜宵怎么辦?
劉畊宏:我覺得大家想吃夜宵的根本原因在于晚睡,所以最簡單的方法就是早睡,等一覺醒來再去吃早餐。如果一定要吃夜宵,可以選擇好消化、不油膩的食物,因為你在睡覺的過程中,你的腸胃還在工作,這會影響你的睡眠質(zhì)量和第二天的精神狀態(tài)。
來源:劉畊宏微博。
中新文娛:很多網(wǎng)友表示運動一段時間就堅持不下去了,能讓自己堅持運動的動力該是什么?
劉畊宏:很多人堅持不下去的主要原因是他們在運動中沒有感到樂趣,更沒有收獲成就感。所以,首先你得思考運動的動機,再踐行正確的方法。比如說有些人健身是為了讓身材變好,但那只是附加價值,因為通過健身你會發(fā)現(xiàn),不僅你的體力更旺盛了,而且精神狀態(tài)也變得更好了,你會有更多的專注力投入到家庭和工作,發(fā)揮出你的能力。
所以我覺得運動的觀念很重要,如果只是追求一個好身材,短時間內(nèi)看不到成效,你可能就堅持不下去了,但是如果你認為健身可以改變?nèi)松,你就可以在運動的過程中收獲很多。
中新文娛:直播間的健身操都是您自己設計的嗎?每次都會不一樣嗎?
劉畊宏:對,都是我自己設計的。其實我的健身也是自學的,因為我十幾歲的時候很瘦弱,我就希望能通過健身讓自己變強壯,但是當時沒有健身房,我就上網(wǎng)查找相關書籍,自己舉啞鈴滾滾輪。而且我非常喜歡研究、研發(fā)健身內(nèi)容,我覺得帶著身邊人一起規(guī)劃健身內(nèi)容是一件很過癮的事。
不過,因為直播間的受眾人群很廣泛,所以我不能把健身難度提很高,我需要在簡單的理念下,不失趣味性的帶著大家有效運動,我覺得這也是我的一大突破。
中新文娛:有網(wǎng)友說,沒有辦法每天花90分鐘來健身打卡,你會考慮出一個濃縮版的健身視頻嗎?
劉畊宏:未來應該會有這樣的視頻,但是我更建議大家能跟著直播來跳操。因為直播的過程中我會對動作進行很多詳細的講解,這會幫助你規(guī)避掉許多錯誤動作,避免受傷的風險。但是在短視頻中,就沒有辦法囊括這么多的內(nèi)容。(完)